在颧骨下凹的位置轻轻按压半分钟。第一式：用食指和中指的上指尖在颧骨下凹的位置轻轻按压半分钟。

第二种：双手合十，在颧骨下方约半英寸处轻轻揉捏指关节半分钟。

第三式：双拳并拢脸颊第四式：用食指和中指从耳珠后面的凹陷位置向下推至颈部，重复动作5次。两边外推，重复动作5次。

第四式：用食指和中指从耳珠后的凹陷位置向下推至颈部，重复动作5次。

第五式：最后在锁骨下方固定点轻轻按压半分钟，整套瘦脸按摩就完成了。

面部按摩应注意以下几点：

第一，按摩的方向要和面部皱纹成直角。

按摩强调顺着肌肉的方向，皱纹和肌肉的方向成直角，按摩时和皱纹成直角就是顺着肌肉的方向。换句话说，如果皱纹是横向的，就纵向按摩；如果皱纹是纵向的，就横向按摩。

第二，单向按摩。

因为面部肌肉是一个方向生长的，所以按摩也应该是一个方向。另外，面部肌肉从中央部位向外延伸，按摩也要从内到外进行。如果来回按摩，会导致与肌肉方向相反的皱纹。

第三，眼角和嘴角要特别处理。

眼角和嘴角的皱纹以眼睛和嘴唇为中心呈放射状。这是因为眼睛和嘴唇被括约肌的环形肌肉所包围。沿着肌肉的方向从两侧按摩括约肌。眼角是最容易产生皱纹的地方，也是非常显眼的部位。按摩的时候一定要特别小心，千万不要用力。

第四，按摩手法要轻。

按摩至皮肤微热或发红。

第五，皮肤有感染和痘痘时，不要按摩，防止感染扩散，得不偿失。

第六，按摩可以自己做，也可以让别人做，但是按摩前需要把手洗得很干净。

第七，按摩的时候要先洗脸，涂按摩膏，省力又顺滑。按摩结束后，可以用热毛巾将按摩膏擦掉，这样不仅会让你感觉舒服，还能进一步增强按摩效果。

每天洁面后花3分钟，就能压出一副精致脸。