双下巴不仅不美观，还会影响面部轮廓。如果有瘦脸的方法可以帮助远离双下巴，那就太好了！按摩方法正确，饮食得当，绝对可以成为小脸美人。

按摩方法：

对于放松的双下巴，按摩的按摩效果最好。不仅让血液循环变好，还能消除脂肪。此外，荷尔蒙运作更为活跃，分解下颚的脂肪，消耗热量。

1.按摩双下巴进行下颌按摩前，均匀涂抹一层按摩霜，增加效果。然后用拇指、食指、中脂下拉下颌皮下脂肪，用剪刀按摩下颌尖。

2.抓住皮下脂肪，向上推硬剪刀夹住皮下脂肪，手从下颌中央向耳朵方向操作。

用第二关节的手指推动皮下脂肪。左右重复2-3次。

指压穴位法指的是指压的位置，没有正统经络的穴位可以按压，但可以从下颌角开始，到下颌骨，也就是抬头时下巴与脖子相接的骨头。沿着下颌骨的骨性边缘，从左到右，从下到上，是消除下巴脂肪最有效的部位。

指压穴位

1、四指并拢，指尖向上，拇指在下巴下(下颌与肌肉交界处，下颌缘)。

2.指压时，轻轻向上推。

双下巴减肥运动做完后，就是为了柔化边缘线条。消除下巴脂肪的边缘，拉到下巴下面的肌肉。能促进肌肉紧致，增强一收一放，一紧一松之间的淋巴循环。

1.眼睛直视前方，双手自然下垂。

2.保持肩膀不动，腰挺直。下巴尽量向下拉伸，最好能碰到胸部。

3.然后回到动作1的姿势。

4.肩膀以下保持不动，尽量把脖子往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

在保养和按摩的同时，要用化妆品增加皮肤紧致效果。