有苗条的身材就要有苗条的脸！其实瘦脸并不难，只要坚持以下方法，一定会有效果！如果戴上面膜，效果会更好，不仅可以瘦脸还可以护肤。胖脸的四大因素

1.胖：身体的肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，面部也是最明显的地方。面部脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸！

2、面部骨骼：如果你天生“脸大”“骨头大”，那么无论你多瘦，都不可能成为脸小的美女。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

4、水肿：面部水肿的时期是月经来潮前2天。在此期间，体内雌激素异常高，淋巴系统功能失调，水分和毒素难以排出体外，导致血管扩张，使水分从血管中渗出，滞留在组织中。当然，如果平日里疏于饮食，沉溺于高盐辛辣，水肿随时会困扰你。

理想面部比例

瘦脸之前要了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。你不妨准备一面镜子和一把测量尺，然后对照右下方的“理想脸型比例图”。看看你属于哪种脸型。

1.发际线到眼角的距离等于眼角到嘴角的距离。

2.发际线到眉梢的距离等于眉梢到鼻尖的距离。

3.鼻翼的宽度等于眼睛的宽度。

4.嘴的宽度略大于两个眼角之间的距离。

5.两眼之间的距离就是眼睛的宽度。

6.眉毛在眼睛和鼻子的连线上。

当然，如果你的脸型不完美，也没关系，因为通过正确的按摩瘦脸方法，不仅可以有效改善，还可以让你的脸部肌肤变得光滑细致，容光焕发。