羡慕明星的小脸，其实小脸也是可以吃的！想知道瘦脸食物有哪些？来看看为你介绍的饮食和瘦脸食物吧！尽早加入节食。瘦脸不是梦。

芝麻：新鲜芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等。对皮肤的光泽和弹性非常有效，吃半熟的时候效果最好。

坚果：充足的维生素和油脂可以使支持脂肪的肌肉纤维变得强壮。

木瓜：木瓜中的蛋白水解酶和葫芦素有分解脂肪的作用。

冬瓜：利尿消肿，经常食用有助于排出体内毒素和多余水分。

柠檬：它可以软化和清洁皮肤，增加面部弹性。

红豆汤：每天煮一小壶不加糖的红豆汤，去豆后才喝汤，能有效排出体内多余水分。

鸡肉：去皮的鸡肉肉质较粗，但肉质较薄。是理想的减肥瘦脸食品。