MM，每个人都渴望一张巴掌大的小脸。算上美女似的娱乐圈，一个比一个小。但不是每个人都那么幸运，有一张张永元在镜中的小脸。但是通过后天的努力，我们也可以把脸变瘦，打造紧致脸。

那我们就一起研究一下怎么吃小脸吧！

多吃高钾食物有助于瘦脸。

想要瘦脸成功，在日常的食物选择上要注意Ka含量高的食物。Ka元素能促进体内新陈代谢，消除因饮食或生活习惯不当造成的面部浮肿问题。另外，纤维含量高的海藻、豆腐、蔬菜、水果都是很好的瘦脸食物。

菠菜

菠菜：富含钾、VA、VC，但要特别注意菠菜的烹饪方法，因为菠菜是一种容易流失营养的蔬菜。

螺母

坚果：富含维生素和油脂，可以支撑面部的脂肪纤维，防止松弛等问题。

冬瓜

冬瓜：冬瓜是最实用的食物，具有利尿消肿的功效。经常食用可以排出体内毒素和多余水分。