皮肤中含有的胶原蛋白使皮肤有弹性，但是随着年龄的增长，胶原蛋白的含量会逐渐减少，皮肤的弹性会越来越小。皮肤首先从下垂的眼角和嘴角开始失去弹性，然后整个脸的轮廓开始变形。我们要教你几种防止皮肤松弛的方法。

在自然光下，仔细观察自己的正面和侧面，然后选择适合自己情况的选项。

眼角下垂

两边脸颊的毛孔都是椭圆形的。

脸的轮廓不再那么柔和。

太阳穴附近的皮肤凹陷。

从内眼角到鼻子两侧的皮肤，面部轮廓变得更加分明。

不再适合梳直发。

虽然我没瘦，但是别人都说我脸瘦。

面向五角大楼发展。

变成了“双下巴”

最近，眼线和睫毛膏倾向于粘在下眼睑上。

平和的表情下，嘴角总是露出不满的神色。

使用睫毛夹时，眼睑很容易被提起。

就算黑眼圈消除了，也感觉下眼睑有阴影。

涂了睫毛膏后下眼皮看起来很重。

如果不画唇线，感觉嘴唇轮廓比较模糊，不适合戴吊坠耳环。

起床后在皮肤上留下的印痕很难消退。

高领的衣服摸起来紧贴下巴。

感觉同龄女性朋友的侧写有点松。

有时当我在商店橱窗里看到我的脸时，我会大吃一惊。

选择0-3

放松1

脸颊上的毛孔呈椭圆形。虽然属于健康成熟肌肤，但也不要掉以轻心。皮肤的松弛是很难从正面观察到的，因为照镜子的时候，女人总是不自觉地露出自己最美的表情。所以也有可能是你没有意识到自己皮肤的真实情况。可以请好朋友帮你从侧面检查一下皮肤的松弛情况。

选择4-9

放松2

脸部开始变得轮廓分明。脸的中央是人们最先能察觉到皮肤松弛的地方，从内眼角到鼻子两侧的部分是凹进去的，这是皮肤松弛的特点。脸部轮廓也是逐渐变化的，只是初期不容易被察觉。你曾经是圆脸或者低鼻梁，但是当你有一天惊讶地发现你的脸轮廓变得清晰了，真相就是你的皮肤开始松弛了。

选择10-14

放松3

眼角下垂，上眼睑皮肤先开始松弛，有时单眼皮的人会变成双眼皮。然后下眼睑的皮肤也变得松弛，出现了与眼睑同心分布的皱纹。眼角周围的阴影也很明显。另外，下垂的嘴角和下颌之间出现了一个阴影。这些说明你的皮肤松弛已经比较严重了。

选择15个以上

放松4

脸颊不胖，但是有双下巴，而且凹凸不平。

皮肤的松弛随着年龄的增长越来越严重，最后整个面部轮廓变得凹凸不平。脸不胖，但有明显的双下巴。这个时候要注意平时对皮肤的保养，再配合化妆的方法来遮盖松弛的皮肤，这样皮肤松弛的问题才不会更加严重。

血流按摩血流按摩可以帮助血液从静脉流向心脏。顺畅的血液流动可以改善皮肤松弛的问题，特别是对于消除血液循环不畅引起的眼袋。

1.一只手提起眼尾的皮肤，另一只手沿着眼尾向内眼角的方向轻轻按摩。按摩时，眼睛要自然向下看。

2.将海绵尖的一端压在耳朵下面，沿着面部轮廓从耳根向下颌滑动。脸颊的皮肤比较厚，可以稍微用力。

这个按摩过程可以在30秒内完成。

当你连续几天睡眠不足或长时间使用电脑时，按摩眼周穴位可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，防止眼袋的形成。

1.用拇指轻轻用力按压位于眉间浅凹陷处的竹穴。

2.用食指或中指轻轻缓慢按压位于眉稍凹陷处的丝竹穴。

3.轻轻按压太阳穴1.5cm

1.用食指的关节从颧骨最高点拉伸到发际线，按压几秒钟，直到感觉有点痛。

2.用食指的关节从鼻翼两侧沿着颧骨下部呈八字形按压。

3.拇指顺着骨骼生长的方向推，从下颌到耳朵，重复五次。

4.用食指第二关节按压下颌与耳垂的分界线三秒钟，重复十次。

5.四指并拢从嘴角开始，通过鼻子向上拉动面部肌肉。同时在脸颊上画一个大圈，直到下颌。

6.然后用四个手指从下颌尖开始，把面部轮廓线往耳朵底部拉。

7.用食指按压嘴角外1cm左右的穴位，反复按压十次。

预防皮肤松弛的食疗方法酸性食物对蛋白质的合成有重要作用，可以延缓皮肤衰老，减少松弛。

人体合成核酸的能力随着年龄的增长而下降，所以需要从食物中摄取。多吃富含核酸的兔肉、鱼虾、牡蛎、酵母、猪肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、银耳等食物，对抗皱很有帮助。

蛋白质使皮肤有弹性，细胞功能低下导致皮肤松弛起皱。摄入足够的蛋白质可以促进健康细胞的形成。所以要多吃肉类、大豆等食物，让细胞吸收优质蛋白质。

胶原蛋白是皮肤弹性的骨架。美容界经典的抗衰老协调就是为肌肤补充胶原蛋白。骨胶原可从食物中摄取，如猪脚、猪耳朵、蹄筋、鸡爪、鱼翅、海参等。吃的时候可以把食物煮熟，冷冻后去掉上层的油和杂质，吃凝固的凝胶。补血促进血液循环。因缺血而得不到充分滋养的皮肤容易过早衰老，表现为松弛。

要尽量吃补血改善血流不畅的食物，如核桃、芝麻、黄豆、花生等。创造皮肤和真皮的健康循环。煲汤的时候一起吃更有效。