“虽然我的身材还算匀称，但是我胖乎乎的圆脸，唉.特别困扰我。你有过这样的烦恼吗？我们无法改变脸部的骨骼结构，但是脸颊的皮下脂肪可以根据穴位的按摩，通过揉搓来消除。现在，我教你一个收紧胖脸的按摩方法，让你的胖脸没有遗憾！而且还能防止皱纹！

练习：

最简单的方法就是丰富表情来锻炼肌肉。比如：张大嘴巴，闭上嘴唇等等。25岁以后，大脑皮层承受不起下一块肥肉，需要用辅助的方法来预防下一块肥肉。同时，它还可以防止皱纹。

1.抓住你脸颊上的脂肪

涂抹按摩膏后，将颧骨上的脂肪垂直向外拉。然后位置慢慢下移到鼻子。一个动作持续5秒左右，持续1分钟。

2.拉伸鼻唇沟的皱纹，让脸变得光滑。

双手贴在脸颊上，重点抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼上的细纹)，横向拉开皮肤。手掌由内向外轮廓推出，约2~3秒。重复1分钟。

3.抬高你脸颊上的脂肪

涂抹按摩霜后，轻轻摩擦皮肤，指尖向内。从颧骨往上推，用摩擦力按摩。一个一个慢慢移动，持续1分钟。

4.用指尖轻拍颧骨

最后沿着眼眶，用指尖轻拍颧骨。当你去寺庙的时候，你会感到快乐。按摩后用混合乳液均匀涂抹，即可完成。

今日热评：连续五天早上随便吃，中午煮，吃的很全，包括豆腐，蘑菇，木耳，粉丝等。而且晚上只吃了一个橘子.【一天瘦一斤的九种减肥方法】

夏季减肥三法：喝水减肥八个常见问题；测试一下自己的体重是否正常；萝卜腿大象腿瘦腿法(图)适合懒人减肥的四法六法；十大能随心所欲减肥的食物，被列为日本女性正在学习的瘦脸方法(图)。