身材再好，脸上有肉，还是会给人胖的错觉。来吧，加入反对婴儿肥的战斗！

下面小编带你从杂志上学习瘦脸操，轻松按摩，马上就能打造出立体的脸。

按摩1上翘的嘴唇

微微上翘的嘴角，温柔可人，洋溢着幸福。养成按摩习惯，改善口腔松弛老化现象。

1.刺激嘴部周围保持“O”字形打圈，用中指和腹部按图示方向轻微按摩。

2.支撑嘴角，缓解口周肌肉的露齿，嘴角上扬，如图，用中指从下颌到嘴角按摩一次。

3.在内侧重复按摩。如图，从按摩2的起点向内1cm，用中指向下唇中心画一个小圈，再次按摩。

4.从相反的方向加强刺激

从嘴角到下巴中心，用中指和腹部画一个小圈，再按摩一遍。

按摩2锋利的美容颚

下颌很容易放松，但也是通过按摩最有效的部位之一。坚持按摩，对自己的双下巴说拜拜！

1.沿着下颌的轮廓线轻轻揉捏拉伸头颈部，保持“我”的口型。从下颌中心到脸颊，用中指紧紧压住下颌边缘，画一个小圈，按摩一次。之后，在它下面5毫米的地方以同样的方向再按摩一次。

2.从下巴顶部到颈部中央，将双手中指指腹置于下巴中央，向下画小圈按摩至颈部以下4.5cm处，按摩一次。请注意不要按摩突出的喉骨。

3.脸颊冈下方部位从脸颊冈开始轻轻按摩至颈部下方4.5cm，用中指画小圈按摩一次。缓解脸颊的“婴儿肥”

当你张开嘴时，突出的部分是你脸颊的肌肉。如图，用拇指和指尖沿着下颌呈L形按摩。重复两次，注意不要像螺旋一样移动手指。

HR也公布了一套面部按摩手法，我们不妨学一学！

2按摩前的步骤

保鲜膜淋浴洁面法是一个有助于促进皮肤新陈代谢，提高按摩效果的脸部小秘密。

Step1敷保鲜膜，泡半身浴，用保鲜膜敷脸，可使皮肤深层温度升高1，从而提高皮肤新陈代谢，达到瘦脸的效果。

方法：准备两张长约17cm的保鲜膜，在半身浴时敷在上下两面(露出鼻孔呼吸)，等待3-4分钟，使毛孔充分张开。

沐浴洁面法用温水和冷水交替洁面。水的温差可以给皮肤适度的刺激，增加皮肤活力。

方法：用接近体温的水洗脸10秒钟。喷头距离脸部大约一个半拳头，期间可以用另一只手拍打脸部。之后同样换冷水，重复3组。