身上肉不多，但是脸看起来很胖，让别人误以为你胖，所以有了“面包脸”的外号。

下面是一些瘦脸和面部运动的小技巧，帮助你瘦脸。从现在开始，不要让别人叫你“面包脸”。快来看看下面这些实用的瘦脸招数吧！我们一起做面部运动吧！

三个面部动作

首先，试着像吹泡泡一样把嘴鼓起来，坚持十秒钟；试着再噘起嘴，坚持10秒钟。可以减少脸上的脂肪。

二、慢慢抬头，看天空，张开嘴，用舌尖往上送，10秒钟；收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低头10次，可以减少下颌骨的脂肪。

第三，嘴巴微张，下颌左右移动，重复30次。每天坚持做2-3次就好了。

小脸冬瓜汤

材料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2根、香菇5朵(泡过)、瘦肉150克、姜2片、盐适量。

练习：

1.胡萝卜去皮洗净，切块。

2.冬瓜洗净，切成厚片。

3.将玉米洗净，切成片。

4.香菇泡好后，去蒂洗净。

5.瘦肉洗净，焯水后洗净。

6.将适量的水烧开，加入胡萝卜、冬瓜、玉米、香菇、瘦肉、姜片，煮沸后小火炖2小时，加盐调味。

瘦脸面膜DIY

材料：大蒜、绿豆粉、面膜布。

练习：

第一步：剥大蒜，用小火微波两分钟(除臭)。

第二步：在搅拌机中加入100cc的水，粉碎后过滤。

第三步：用大蒜浸泡面膜布。

第四步：拿出一个小碗，加入一些绿豆粉和大蒜水。

第五步：敷面膜前先涂在面膜布上。

第六步：用水洗脸大约需要10-15分钟。

功能：具有瘦脸、祛痘、去角质的作用。