对女人来说最重要的是她的脸，她不希望在张媛媛有一张苹果脸来拜年。下面就让我们一起来学习一下瘦脸按摩瘦身操，帮你快速击退大饼脸。

按摩额头

用双手的食指、中指、无名指放在眉毛稍上方，然后从中间逐渐向外按摩，抚平额头的皱纹，促进血液循环。

按摩太阳穴

或者用食指、中指、无名指轻轻按摩太阳穴位置，以圈为单位触摸穴位，放松面部肌肉，缓解疲劳。

STEP3:用手指按压在颧骨下方来回按摩。

双手三指在颧骨下方附近进行左右来回指压按摩，位置在嘴角上方和颧骨上方之间。

第四步：按摩后，颈部放松全身。

双手三指靠近后颈突出的颈椎处，从下往上轻轻按摩至发际线。因为按摩部位靠近颈椎，对全身经络有很好的疏通作用。

第五步：按摩耳朵和下巴

用双手掌心，从双耳下部向下巴逐渐按摩，可以促进颈部的血液循环，减轻面部皮肤的压力。

第六步：锁骨最后的按摩也很重要。

按照以上步骤，双手从颈部向下按摩到锁骨位置，然后在锁骨位置停留3秒进行按压按摩。