导读：都市人压力大，睡眠不足，后遗症会马上体现在脸上，不能忽悠人！不过不用担心，只要十分钟的面部瑜伽就能快速排毒消肿。

如果每天晚上洁面后或上妆前发现面部浮肿，可以按照以下步骤按摩面部十分钟左右，浮肿立刻消失。还可以清除脸上的毒素，让皮肤重新焕发光彩。

Step1首先用指尖取一枚一元硬币大小左右的按摩膏，然后将按摩膏均匀涂抹在指尖，使按摩膏微微温热。

Step2将按摩膏由内向外均匀涂抹全脸，在颈部和眼部周围轻轻摩擦。

Step3用四个手指的指尖按压，从鼻侧到耳珠之间的脸颊肌肉，唤醒肌肉，不要太用力。

Step4用前脚掌从下往上按摩颈部，重复十五到二十次。

Step5指尖从鼻子向上推至眉心，再从眉心向太阳穴滑动数次，然后按压太阳穴三秒左右。

Step6按无名指指尖三秒钟，然后从眼梢滑到眼尾，再回到眼尾，来回五六次。

Step7用无名指的指腹从额头到太阳穴打圈按摩，在太阳穴上按压三秒钟，有助于缓解眼部浮肿。

Step8用大拇指和食指之间的虎口位置紧贴面部，过鼻由内向外推出至耳朵，重复动作六至八次。

Step9将中指和无名指放在下巴中央，沿着嘴唇滑动到中间位置，再从中间位置水平滑动到耳朵，然后按摩耳珠后面的穴位，重复六到八次。

Step10将四个手指的指尖贴在表情符号位置，顺着耳朵方向由内向外拉，重复三到五次。

Step11用手掌紧贴下巴，沿着脸颊轮廓自下而上向耳朵方向提拉滑动，按压耳朵下方的颈部穴位。重复六到八次。

Step12再次用四指指尖提拉颈部皮肤，重复六到八次。

最后按摩下巴到锁骨。

搞定了。最后按摩下巴位置到锁骨位置，重复六到八次，把毒素从脸上带走。

伊索大马士革玫瑰精华

aesopdamascanrosefacialtreation 510美元

芳香玫瑰精油能迅速渗透肌肤，按摩时更容易被肌肤吸收，立即解决肌肤缺水问题。油脂分泌可以改善混合性皮肤的水油失衡。

雪花秀草本按摩霜620美元

蕴含银杏叶、仙人掌、松树精华，帮助肌肤恢复弹性，改善干燥；其丰富的纹理使按摩时更容易推动，草药的气味有助于缓解紧张和疲劳的皮肤。

yamano mont-plaineexcellentgold messaging jelly 24 1100美元

内含珍贵金箔，触感清爽滋润，按摩时可均匀推动。能重组调整皮肤纹理，瞬间恢复皮肤弹性，具有消炎抗过敏的功效。

植村秀美白按摩凝胶

shuuemura white recovery ex gentle brightening按摩凝胶280美元

使用时会产生凝胶状油状水状三种质地变化，能彻底清除无法自然代谢的黑色素，沉淀老废角质，促进皮肤正常代谢，同时具有抗氧化功能。最后再用清水洗净，油立刻乳化洗净，留下纯净透明细致的肌肤原色。

资生堂美白美容按摩霜

资生堂广告宣传380美元

迪奥水活力嫩肌保湿精华乳

diorhydralift youth essential hydratinging-in-Milk 520美元

质地轻盈顺滑。配合按摩，可以进一步给皮肤底层带来水分，提高新陈代谢。不油腻，适合夏天使用。

CovermarkNightAquaLast 530美元

啫喱状的晚霜，水感很强，可以作为按摩霜使用，加强细胞间的水分，平衡皮肤分泌，维持皮肤的保水能力。夏天暴晒后是很好的舒缓产品。