羡慕别人的瓜子？美人脸真的是天生的吗？不会的，只要你肯努力，你也可以变成小脸美人。快来做下面几套瘦脸按摩减肥吧。也可以变成小脸美女。

一、精油按摩法

材料准备：

精油：3-5滴(三四种不同的精油混合在一起)，基础油：10ml。

制作方法：

1.将精油倒入带漏斗的无菌或已消毒的小瓶中。

2.拧紧瓶盖，均匀摇晃。

根据皮肤类型选择精油：

油性皮肤：

精油：2滴佛手柑，1滴天竺葵和柠檬，10ml大豆油。

敏感皮肤：

精油：洋甘菊2滴，薰衣草1滴，基础油10ml。

干性皮肤：

精油：橙花2滴，乳香玫瑰1滴，基础油5ml。

精油按摩练习：

热身运动：

1.将少量的精油倒在手掌上，揉一揉。

2.双手环绕脸颊，慢慢滑向耳朵，重复3次。

第一部分

1.张开嘴，用中指从下颌沿着嘴的两侧按摩到鼻子。

2.在头部右侧，用右手背从耳朵开始慢慢移动，沿着脸颊的轮廓起作用，然后换成左手。这个动作可以有效刺激面部穴位，具有抗衰老的作用。

第二部分

1.闭上眼睛从眉心向两侧做眼睑按摩，重复5次。

2.食指和中指做剪刀姿势，从眉心开始沿着额头向两边移动。重复5次。

第三部分

1.用五指的指尖从耳朵到下巴轻轻移动。

2.双手环绕眼睛，慢慢向下巴移动，放松整个面部肌肉。

第二，消除水肿，隐藏法令纹

1.使用指压按摩，用中指和无名指沿着图中的四个点按压。这四个点是淋巴集中点，经常按压可以改善面部水肿。

2.用中指按压嘴唇上的四个小点(如图)。这个动作可以有效排出废物，刺激淋巴系统，有效消肿。

3.用双手的中三指沿着图中的几个点轻轻形成U型，从嘴唇底部向眼睛底部滑动。

4.用双手的中三指，沿着图中的方向，从嘴唇到眼睛轻轻滑动按摩。每组动作重复5次。

三、颈部淋巴按摩

1.双手十指交叉，放在脖子后面。

2.将你的手从颈背慢慢移到前方，一直到下巴。

3.继续向下移动双手至胸部位置，移动方向如图。重复动作3次。能有效去除皱纹，改善面部轮廓。

第四，淋巴按摩

第一部分

1.双手沿着理发的方向从肩膀向锁骨中心移动，然后继续从锁骨中心向腋窝移动。重复10次。

2.左手从头顶按箭头方向按摩到耳朵，再从耳后按摩到锁骨和肩膀。每侧重复10次。

第二部分

双手手指按箭头方向轻轻按摩，重复10次。

五、排毒淋巴按摩

1.双手从颈后到颈前打圈按摩，重复10次。可以缓解脖子僵硬的状态。

2.用手指从下巴沿着脸部轮廓按压到耳朵。

3.从下巴下部按摩到锁骨，再到肩膀两侧。

4.从下巴下部按摩到腋窝。