脸胖不一定是胖，很多时候也是水肿造成的。如何减少这种水肿型的胖脸？试试下面的按摩瘦脸方法吧！轻松摆脱水肿、胖脸、双下巴，还你美丽容颜。水肿消除方法1水肿和松弛是让脸看起来胖的根本原因。如果你的目标是拥有一张苗条的脸，那么淋巴按摩必不可少。水肿主要是体内废物停滞，无法及时排出。所以通过简单的淋巴按摩，让体内的废物流动起来，排出体外，就能获得很好的改善效果。当你按摩消除面部浮肿时，先把按摩膏抹在手上揉一揉，再涂在脸上。接下来按压淋巴结，一边按摩一边想着“上，上”。有条件的话，早晚各做一次。

【1】拇指按压下巴内侧，其余四指按压下颌，边按摩边感受。

【2】如图，根据脸部轮廓，从下巴慢慢向耳朵根部移动。

水肿消除方法II

【1】在耳后淋巴结的位置，张开双手，拇指和食指呈V字形，在耳后按摩。

【2】用整个手掌遮住脸，手指面向太阳穴，不断拉伸嘴角处的皮肤。

【3】双手在两颊拉起皮肤，有意识地想着“往上提”，这样按摩效果会更好。

消除水肿的方法3

【1】当皮肤变得松弛时，更容易出现皱纹。用手指按摩使皮肤放松，然后用手向太阳穴方向拉伸额头。

【2】从额头中央向左右两侧同时拉伸松弛的皮肤。

手指按摩让眼皮不再浮肿。

眼皮浮肿会给人恍惚的感觉。但由于经常做淋巴按摩，眼皮浮肿有所好转。眼睑水肿其实不仅仅是眼睑本身的问题，而是全脸水肿造成的。希望你能经常对下巴、脖子、锁骨内侧进行淋巴按摩。如果你真的很忙，没时间做全方位淋巴按摩，至少做一些眼周按摩吧。

【1】轻轻闭上眼睛，用四指按在眉毛下，沿着从眼角到眼尾的方向。

【2】如果指甲长，也可以用拇指腹做这个动作，如图。

【3】对于下眼睑，也需要手指由内向外按压。感觉强度适中为宜。

【4】对于上下眼睑，由内向外按太阳穴方向，使废物在淋巴管内流动。

跟踪面部轮廓以消除双下巴

如果耳朵和脖子周围的淋巴循环不通畅，就会影响脸部的轮廓线。这也是面部轮廓松弛，出现双下巴的主要原因。所以，只要有时间，我都会针对这个部位做淋巴按摩。

先从下巴内侧开始，从下巴中央到耳朵下部的方向按压按摩淋巴结。然后按住位于耳朵下部的凹陷部分，边按压边向锁骨方向按摩。这种感觉就像把废物往锁骨方向挤。坚持这种护理，几个月后，你会发现你的脸部轮廓变得异常清晰。

【1】用双手拇指从下巴内侧开始，从下巴中央向耳朵下部做手指按摩。

【2】手指压在耳下后，按压耳下腺体，排出残渣。

【3】右手中指按压左耳耳下腺，手掌张开托住颈部。

【4】保持这个姿势，向锁骨方向滑动。然后左右手交替做这个按摩。

促进血液循环，气色好。

[1]拇指按在耳后凹陷处(耳下腺)。

【2】用其余手指捂住脸颊，用整个手掌按压面部。

【3】按完就把手拿开。这样重复几次，就能得到红润的肌肤。做淋巴按摩的时候也会让血液循环顺畅，当然气色也会变好。如果你想快速恢复因睡眠不足或生理周期而导致的肤色暗沉，建议你采用以下淋巴按摩方法：首先，用拇指按压耳后凹陷处(耳下淋巴结)。

然后，用整个手掌盖住脸颊来洗脸。最后，把手拿开。如此重复5~6次。这个动作不仅能让废物像水泵一样开始在体内循环，还能达到按摩的效果。因此，皮肤会变得红润，拥有红润的皮肤将不再只是一个梦想。