身材再好,脸上有肉,还是会给人胖的错觉。来吧,加入反对婴儿肥的战斗!下面小编带你从杂志上学习瘦脸操,轻松按摩,马上就能打造出立体的脸。按摩1上翘的嘴唇
微微上翘的嘴角,温柔可人,洋溢着幸福。养成按摩习惯,改善口腔松弛老化现象。
1.画一个圈,适度刺激口腔。
保持嘴巴张开成“O”形,如图所示用中指和腹部轻轻做小圆圈按摩。
2.支撑嘴角,缓解口周肌肉。
如图所示,磨起嘴角,用中指和腹部从下巴到嘴角各按摩一次。
重复按摩内侧
如图2,从按摩起点向内1cm,用中指腹向下唇中心画小圈,再次按摩。
4.从相反的方向加强刺激
从嘴角到下巴中心,用中指和腹部画一个小圈,再按摩一遍。
按摩2锋利的美容颚
下颌很容易放松,但也是通过按摩最有效的部位之一。坚持按摩,对自己的双下巴说拜拜!
1.沿着下颌的轮廓线轻轻揉捏拉伸。
抬头甚至到脖子,保持“我”的口型。从下颌中心到脸颊,用中指指腹紧紧压住下颌边缘,画一个小圆圈按摩一次,然后在它下面5mm的地方同方向再按摩一次。
2.从下巴的顶部到脖子的中心
将双手中指指腹置于下颌正中,向下画小圈按摩至颈部以下4.5cm处,按摩一次。请注意不要按摩突出的喉骨。
3.轻轻摩擦腮下面的部位。
从脸颊到脖子以下4.5cm处,用中指画小圈按摩一次。
缓解脸颊的“婴儿肥”
当你张开嘴时,突出的部分是你脸颊的肌肉。如图,用拇指和指尖沿着下颌呈L形按摩。重复两次,注意不要像螺旋一样移动手指。
HR也公布了一套面部按摩手法,我们不妨学一学!
2按摩前的步骤
保鲜膜淋浴洁面法是一个有助于促进皮肤新陈代谢,提高按摩效果的脸部小秘密。
敷保鲜膜,洗澡。
用保鲜膜敷脸,可以使皮肤深层温度升高1,从而提高皮肤新陈代谢,达到瘦脸的效果。
方法:准备两张长约17cm的保鲜膜,在半身浴时敷在上下两面(露出鼻孔呼吸),等待3-4分钟,使毛孔充分张开。
第二步沐浴清洁法
温水和冷水交替洗脸。水的温差可以给皮肤适度的刺激,增加皮肤活力。
方法:用接近体温的水洗脸10秒钟。喷头距离脸部大约一个半拳头,期间可以用另一只手拍打脸部。之后同样换冷水,重复3组。
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夏季减肥三法:喝水减肥八个常见问题;测试一下自己的体重是否正常;萝卜腿大象腿瘦腿法(图)适合懒人减肥的四法六法;十大能随心所欲减肥的食物,被列为日本女性正在学习的瘦脸方法(图)。
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