有着一张胖乎乎的脸和胖乎乎的体格的林依晨不得不像大多数女孩一样，把减肥作为一生的事业并为之奋斗。因此，说到减肥的方法，陈一比任何人都更有经验！

红薯营养早餐

陈一每次来大陆，早餐一定会吃蒸红薯。几乎每天早上都让助理帮她打豆浆，然后配蒸红薯一起端上桌。红薯和豆浆营养丰富，不会让人发胖。对保健减肥颇有造诣的陈熠说：红薯能排毒，有饱腹感，是很好的保健减肥食品！

吃酵素

为了瘦下她尖尖的下巴，陈一坚持禁食21天。但是亲爱的报友们，不要跟风.虽然你没吃过陈一，但你一直在吃高蛋白酵素，补充营养。经过21天的减肥，陈一成功瘦了7公斤！拍照的时候，她还主动选择了短裤，笑着说：现在瘦了，终于可以穿短裤了！

锻炼减肥

拍完《东方朱丽叶》，陈熠进入了休整期，她热爱健康，过着老人般的悠闲生活。每天早起，去瑜伽馆做瑜伽，有时候去健身房锻炼。两个月后，陈一瘦了3公斤。在拍摄《我的亿万面包》之前，陈一也有过骑自行车减肥的时候。经过一轮疯狂的运动，不仅人瘦了很多，连肤色也变得红润起来。看来运动减肥还是值得赞的~不仅减肥还能美容！

除了运动和节食这两种众所周知的减肥方法，陈一还有一个独特的减肥武器。传说她有一本秘密笔记本，正在拍摄中。陈一总是喜欢在上面写字。原来很多食物是不能吃的，因为她要减肥。为了解决相思对食物的痛苦，她把想吃的食物的名字都记在本子上，想象自己吃食物时会如何安慰自己。当她可以“再吃”的时候，她让妈妈按照早上笔记本上的菜单给她做。

陈一的减肥必须被扼杀。

1.每天一定要喝8~10杯水。

2.每天至少吃5种水果。

基本的水果和蔬菜

生菜、芹菜、胡萝卜、苹果、葡萄、芒果、草莓、柿子、菠萝、樱桃等。