一个

头不要动，尽量左右看，看完后左右看，重复几次。

这个动作可以移动眼睛附近的肌肉，这是为了达到眼部水肿，防止鱼尾纹。

伸出舌头

眼睛睁大，舌头尽量伸长，保持这个动作60秒。

这个动作可以让毒素流出眼睛，让脸变瘦，让皮肤更有光泽。

噘嘴

撅嘴笑。

这个动作作用于嘴部附近的肌肉，使脸颊变薄。

飞吻

飞吻。

这个动作可以让嘴唇变得结实性感，也有助于瘦下巴。

握紧拳头，吸气

用鼻子吸气，握拳，将拳头举过肩膀，挤压面部所有肌肉。

伸出舌头，呼气

用嘴呼气，伸出舌头，抬头，双手向两侧展开。重复这个动作三次。

鼓起你的脸颊

用嘴吸气，鼓起脸颊，像吹喇叭一样保持1分钟，然后用鼻子呼气。重复5次。

这个动作可以减轻整个脸颊的重量，减少笑纹。这些行动不仅简单，而且有效。它们可以随时随地完成，不浪费金钱。你可以在保持脸瘦的同时保持脸年轻。为什么不呢？