按摩用品

将手掌搓热，从中间(内眼角)向两边(眼尾)在额头、眼睛、脸颊处轻微向下按压，直至到达耳朵和耳后；将下巴置于手掌中，用双手沿两侧轻轻支撑颚骨；双手合十按压锁骨。

每天早晚在护理皮肤的时候做这套动作，每个动作重复5-6次，可以畅通淋巴循环，改善面部轮廓。如果配合娇韵诗细腻紧实的表达，效果会事半功倍。

饮食文章

冬瓜玉米汤：已经是很好的减肥食品，同时还有引流作用。还有少吃高盐食物，会加重浮肿的感觉。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加牛奶和糖，否则会发胖。

但是，不要指望一两天就因为吃而丢面子，只让它成为你生活的习惯。

洗脸

先用温水洗脸，然后用冷水拍打30秒，再用温水轻轻拍打，再用冷水拍打。冷热交替洗脸的方法可以促进血液循环，不仅可以瘦脸，还可以排毒，让皮肤更有弹性。如果效果更明显，还可以用纱布或裹着冰块的毛巾在脸上轻轻按压————不要让纱布或毛巾摩擦或拉扯皮肤，也不要在一个地方停留太久，小心“冻伤”皮肤。