误区：嚼口香糖可以“保持身材”，有广告这么说。许多人认为他们有双下巴和小肥脸，所以他们没日没夜地咀嚼来保持面部健康。事实上，经常嚼口香糖不仅会让你的脸肌肉发达，让你感觉更大，还会增加下巴的负担，但不会减少双下巴。

减肥小贴士：

1.按摩是最有效的

在双下巴上涂上按摩膏和瘦脸膏，用食指、中指和拇指将双下巴的脂肪慢慢推向下巴。重复25-30次，可以帮助下巴恢复紧致。

2.按压耳朵下面的穴位

用大拇指按压耳朵附近，尤其是耳朵下面穴位多的地方，可以减少下巴脂肪。

伸出舌头

德国专家认为，伸出舌头是保持双下巴和脖子之间皮肤不下垂的理想方式，可以防止双下巴的形成，减少双下巴的形成。也可以用舌头抵住下巴的牙齿，这样也可以收紧颈部皮肤，缩小双下巴。

晒晒你的减肥故事。