首先，顺着淋巴腺在脸上流动的位置，用手和手指轻轻来回按压。

1.首先，用右手摸脖子左侧。

2.把手举到耳朵附近。

3.最后右手食指按在太阳穴上，中指轻按耳后耳下腺和颈部的穴位，约三到五次。

二、消除面部下垂肌肉，促进老化淋巴代谢速度。

1.双手食指和中指压在下唇中间。

2.将手指伸向嘴角，轻轻按摩。

3.最后，将食指和中指移至耳后耳下腺处的点，轻轻按压。

三、脸部线条保养从下巴到脸颊，再到耳朵。

1.右手手指轻轻按在太阳穴上，然后将左手移至右手下方，增强自主神经的按摩效果。

2.轻轻移动左手，在下巴和脸颊之间按摩。

3.右脸颊重复以上动作，从左到右交替按摩。

第四，防止面部法令纹过深。

1.用中指在鼻梁两侧自上而下按摩。

2.将手指移向鼻孔，轻轻按压。

3.用三个手指在嘴角旁边的脸颊上轻轻按摩。

4.最后手指在耳朵两侧移动，延长按摩的曲线。

第五，额头的皱纹是小脸的大敌，不容忽视。

1.将右手的中指和无名指轻轻按在额头上。

2.然后沿着眉形向上额头和两侧按摩，左右交替做这个动作。

6.D.I.Y瘦脸SPA行动改善额头皱纹。

1.右手按在太阳穴上，左手从右向左轻划额头。

2.用手指在额头中间轻轻按摩。

3.最后，将按摩延伸至左额头上端，重复左右交叉。

看完基础六套，再来看看进阶六套，全面打造精致脸。

首先，下巴和脖子

脖子和脸是同一个视觉区域，要注意让脸看起来更精致。

1.食指、中指、无名指从颈后轻轻按压。

2.轻轻推向颈部两侧进行按摩。

3.然后在下巴下端颈椎处按摩。

4.最后，手指停在锁骨处，轻轻按摩。

第二，脸颊

基本上方向就是脸部的化妆刷在脸颊上流动的移动线。

1.牙齿和下巴真的很咬。

2.用食指和拇指轻轻按摩太阳穴。

3.按摩耳后的耳下腺。

4.用双手食指轻轻按摩嘴唇周围。

第三，嘴角

嘴巴和眼睛是面部皮肤最敏感、最脆弱的部位，需要精心护理，避免出现小细纹。

1.右手中指和无名指轻轻按在嘴角，左手手指放在一边。

2.小心地将左手的中指和无名指从上下嘴唇分开，然后轻轻地移到一边。

3.最后，将左手移到左唇，然后轻轻按摩，两边交替做三次动作。

第四，眼睛

眼窝周围和眼角周围的皮肤是最脆弱的部位，所以做之前最好涂上植物乳液或者眼霜。记住，秦晓应该提醒你避免使用化学眼部护理产品，以防止你眼睛周围的脂肪瘤。

1.先闭上眼睛，用中指和无名指轻轻按下眼角。

2.然后用手指在眼睛下方和眼袋附近轻轻按压。

3.最后，将手指移到眼尾，轻轻按压。

4.然后用双手的中指和无名指轻轻按下眼角。

5.然后手指在眼窝之间转移。

6.再一次，用手指轻轻按摩眼尾和太阳穴。

动词（verb的缩写）额

基本上也是基于妆刷在脸颊上流动的动线，促进额头淋巴的流动。

1.首先用手指在眼尾和太阳穴做一点按摩。

2.手掌盖在额头上，轻轻按摩。

3.双手下移，轻轻按摩眉毛。

六，脖子

以上过程完成后，别忘了平日按摩坚硬的颈椎，促进fl