教练介绍：李的专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、全国民间舞考级教师证书。特长：瑜伽、中国舞、现代舞、产后恢复。缠足压腿瑜伽准备：将脚掌收回至大腿内侧，脚掌相对，膝盖尽量放松。准备：脚掌回缩至大腿。我们(www.aiqunge.com)的稿件，未经书面授权，请勿转载。