一、改善眼角瑜伽

鼻子伸长的鹤的夸张姿势

锻炼眼部肌肉，收紧眼周皮肤，预防黑眼圈，收紧双颊肌肉。

1.手掌向前，站直。

2.双腿打开，使两腿脚跟在一条线上，双手在背后交叉。

3.注意不要弯曲背部，同时上身慢慢前倾，直到背部与地板平行，然后站好。

第二，面部瑜伽

1.延伸鼻子下部，眼睛向上看，嘴巴张开呈圆形。

2.面部垂直拉伸后，眨眼慢慢“打响指”。

三、高级瘦脸瑜伽动作

如果能把上半身压下去，不仅能保持与地板平行，还能弯腰。可以试着弯下腰，但是不能弯背，否则效果会减半，只要在身体允许的范围内锻炼就可以了。

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