6招瑜伽减肥法塑造玲珑曲线。瑜伽减肥法第一式：瘦臂瑜伽1。首先双手弯曲成90度张开，抬起手肘与胸部保持平衡，手掌向外。2.用手肘向后画圈，重复10次。注意：做这个动作时，要画一个范围较大的圆。动作越大，动作幅度越大，有助于瘦手臂，强健胸部。瑜伽减肥法类型二：丰胸瑜伽1。双臂移至胸前，手掌并拢。2.吸气，用力按压手掌，展开手肘。3.通过连2的姿势，呼气的同时尽量挺直上半身。注意：这个瑜伽让胸部感到紧张，就像上半身前后和胸部被拉伸分开的感觉。连接10秒后，放松身体。重复5次，丰胸效果明显。瑜伽减肥法第三式：瘦腰瑜伽1。双脚打开，吸气时双臂水平抬起，呼气，慢慢放松肩膀，掌心向下。眼睛直视前方。2.深呼吸，呼气时放松右腰上半身。上半身需要向右水平下落。注意不要前倾或弓背，而是感觉你的身体靠近一面墙。