睡前丰胸瑜伽刺激胸部淋巴结运动的效果：有助于刺激胸部淋巴循环，排出毒素，让营养物质顺利到达。睡前丰胸瑜伽打造圆润乳房。Step1:仰卧在瑜伽垫上，左腿伸直，脚背伸直，右膝弯曲，脚背伸直，脚尖放在左膝上，左手放在右膝上轻轻向身体压去，右手侧向伸展，手指张开，手掌向下压在地面上，与身体成90度角。Step2:将右腿下放到左侧地面，用左手按压使其贴地，同时将头转向左侧。注意不要用右手和肩膀离开地面。睡前丰胸瑜伽打造圆润乳房。第三步：保持姿势，右手抬离地面，手指张开，在头顶上方斜向伸展。睡前丰胸瑜伽打造圆润乳房。第四步：保持姿势，右手向双腿方向向上伸展，五指张开。