简单的美容瑜伽瘦出一张紧绷的脸。美容瘦脸瑜伽促进血液循环step1。脸朝前，捏住上下嘴唇，眼睛睁大，保持姿势5秒钟。Step2，然后嘴唇向前突出成O型，保持5秒钟，然后嘴巴放松。重复三次往返。第三步，直视前方，放松面部，沉肩，闭上嘴巴，睁开眼睛。Step4，默念5秒，嘴角向右上方倾斜，右眼闭上，保持在极限5秒。左右各一次，重复3次。美容瘦脸瑜伽消除双颊脂肪第一步。脸朝正前方，嘴巴呈O型，嘴巴呈长方形。在极限位置停留5秒钟。Step2，上唇放平，嘴角向两侧上扬5秒，嘴巴形状呈倒三角形。停五秒钟。重复3次。美容瘦脸瑜伽调整自主神经step1。举起右手，竖起拇指、食指、中指，分开，其他手指弯曲。Step2，食指放在鼻子上方，在两眉之间拉伸，拇指压住右鼻翼，关闭鼻孔。左鼻孔慢慢吐气，吸气。第三步。弯曲中指按压左鼻翼关闭鼻孔，停止呼吸4秒。Step4，然后松开右手换左手重复同样的动作。先按住左鼻孔呼气吸气，再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复这个动作5分钟。