老虎伸展瑜伽动作让你的臀部向上倾斜。虎式伸展瑜伽可以让腰、臀、腿的线条变得紧致，而且因为同时伸展到背部，不会引起腰痛。老虎伸展瑜伽动作让你的臀部向上倾斜。老虎伸展瑜伽动作Step1双膝与肩同宽，双脚跪在地板上，双手伸直站立，肩膀和手腕在一条直线上，背部放平。注意：不要耸肩，保持背部平坦。老虎伸展瑜伽动作让你的臀部向上倾斜。老虎伸展瑜伽动作Step2身体拱起成圆弧，右脚弯曲，膝盖向胸部倾斜，头部向内回缩也向胸部倾斜，左脚保持不动。定制个性化减肥计划，查询食物热量。