瑜伽腹部减肥法消除腹部橘皮组织腰腹部最容易堆积脂肪，也容易形成橘皮组织。这个瑜伽动作可以有效消除腹部脂肪，同时收紧该部位的皮肤，减少橘皮纹的机会。1.双腿并拢站直，上身前倾，双手伸直垂直触地，手指张开，指尖撑起，抬头向前看。注意保持背部挺直。2.抬起右腿，屈膝，伸直脚背，低头看膝盖。3.然后抬起头，右腿向后伸直，使背部、臀部、腿部在一条直线上。保持这个姿势呼吸10-20次，然后放下腿，回到原来的姿势。换腿，重复同样的动作。