鬼瑜伽就是通过做各种夸张的动作来拉伸面部，来放松和缓解压力。据说还具有除皱、保持年轻容颜的功效。其原理与身体其他部位的瑜伽练习相同，拉伸后面部肌肉会变得协调。

舌头伸展，眼睛向上翻.中午，谢文婷在办公室里对着镜子做鬼脸。一个男同事刚进来，被她夸张的动作吓了一跳。然后幽默地说：“你脸上抽筋了吗？”

谢文婷笑着解释说她在做瑜伽。“瑜伽不是一种灵活舒缓的身体运动吗？”男同事更是不解。

谢文婷是武昌一家外企的职员。上个月，纽约的朋友通过视频聊天向她推荐了这项运动“鬼脸瑜伽”(又称“脸部瑜伽”)。

据报道，这项新的美容运动最近在英国和美国流行起来。其实就是通过做各种夸张的动作来拉伸面部来放松和缓解压力。据说还具有除皱、保持年轻容颜的功效。其原理与身体其他部位的瑜伽练习相同，拉伸后面部肌肉会变得协调。

“主要招数有‘狮子脸’(尽可能地吐舌头，尽可能地翻白眼)、‘书包嘴’(学小号手，鼓起脸颊，让空气在嘴里左右移动)、‘玛丽莲式’(模仿玛丽莲梦露的接吻嘴，卷起嘴唇，用手托住下巴)等等。”

记者了解到，练习“鬼脸瑜伽”时，面部动作要尽量夸张，表情要难看。但是因为比较简单，休息的时候在办公室就可以做，很多白领都很热情。谢彬彬文婷实践了，许多朋友和同事也纷纷效仿。