随着年龄的逐渐增长，皮肤会因为胶原蛋白和弹性组织纤维的流失而变得越来越松弛，松弛会导致皱纹的快速生长，让你的脸上刻上岁月的痕迹。或许，你觉得自己还年轻，完全没有必要做紧致紧致之类的护肤工作。其实尽早做好皮肤紧致保养，可以保证皮肤的紧致度。小紧凑度测试：先花30秒做个小测试。

拿起一面镜子，先把镜子里的自己展平。这就是现在的你。然后把镜子抬高45度角，向上看。这是10年前的你。45度低头看镜子，你会看到10年后的你。

镜子里的你，明明没有明显的皱纹变化，为什么年龄突然变大了？答案是——放松，改写你的面部轮廓。就像身体需要定期运动来保持灵活和紧致一样，面部也需要适度的运动，瑜伽是用护肤品为皮肤做的，帮助皮肤保持紧致的轮廓。

松弛细纹，重力作战大部分女性都倾向于过分关注皱纹和斑点，并将其视为衰老的标志。其实30岁以后，她们会越来越清楚地在镜子里看到自己额头、脸颊、鼻子两侧的毛孔开始呈现椭圆形，这都是皮肤弹性下降，开始松弛的表现。

皮肤松弛的主要原因

皮肤松弛的主要原因是皮肤的真皮组织失去了弹性。真皮中有胶原蛋白和弹性组织纤维，会随着年龄的增长而发生变化，减少质地和含量。同时皮肤下的玻尿酸也会慢慢流失。此时，缺乏胶原蛋白的皮肤会变得松弛，失去弹性，皮肤自然会变得松弛无力。刚开始的时候，毛孔开始扩张，皮肤失去弹性。到了后期，面部轮廓开始慢慢变化。

放松的动机有很多。

此外，还有许多放松的激励措施。比如随着年龄的增长，体内激素分泌开始下降，皮下脂肪逐渐流失，使皮肤失去支撑，逐渐松弛；当然，我们无法避免重力对皮肤的影响。皮肤衰老的速度会因个人体质、精神压力、日晒、吸烟、环境污染等因素而异。成功的抗衰老保养需要保养习惯、生活、运动习惯的配合。

需要做紧肤运动吗？

或许你认为对抗松弛是你30岁后需要做的保养功课，但仔细观察现在的自己，是否轮廓紧致，皮肤饱满；脸颊向上，没有双下巴；下颌骨到耳缘的轮廓线清晰。无论是俯视还是仰视，面部轮廓都是紧凑清晰的？

也许你已经发现你面部轮廓的某个部位已经开始拉警报了。幸运的是，有的时候放松还处于虚假期。有效的修复紧致产品可以改善皮肤松弛的现象，抑制细纹的产生，使皮肤恢复光滑状态。

角质层：保持紧致的水分来源。

最新研究结果表明，角质层具有屏障功能和保湿功能，控制屏障功能的角质化外膜的成熟和天然保湿成分的产生都来源于此。通过促进角质化外膜的成熟，使角质层处于良好状态，细胞脂质排列规整，屏障功能提高，锁住水分，使皮肤保持理想状态。

每天3分钟，面部瑜伽练习。

日本女性很早就意识到淋巴按摩对抗衰老的重要性。根据爱裙哥的观察，同龄的中国女性和日本女性在皱纹、皮肤细腻度、斑点、肤色等方面非常接近，但在皮肤紧致度方面却有距离。每天护肤时，花3分钟做一次皮肤按摩，可以帮助皮肤更好地保持紧致的外观。

收紧额头和眉毛

用拇指和食指指腹顺着眉毛，反复用深大捏的动作，拇指指腹与抬头纹的接触面要成90；然后将无名指蘸上眼霜，以画圈的方式从眼角向外轻轻按摩。按摩结束时，请用手指快速拍打眼角，促进血液循环，帮助眼霜吸收。

收紧眼睛和胸部

拇指和食指的指腹以轻轻的小捏动作滑过鱼尾纹，接触面要90；而且在脸颊上，需要用深捏的动作刺激皮肤的血液循环。

收紧鼻子、嘴唇和下巴

涂上适量的按摩霜，用拇指和食指的指尖，以轻柔小捏的动作，沿着鼻翼和嘴唇之间的法令纹按摩；然后弯曲手指，沿着下巴的弧线以圆形的方式轻轻向上拉，直到到达耳朵。抬起后，双手不需要离开皮肤，可以依次轻轻向下抚摸至颈部。