哪些瑜伽动作减肥效果最好?

问题:哪些瑜伽动作减肥效果最好?刚开始练瑜伽,主要是减肥。有哪些瑜伽动作最适合减肥?

回答:

所有的站姿都是可以减肥的好瑜伽动作,比如战士瑜伽、战士瑜伽、战士瑜伽、三角拉伸瑜伽、三角侧拉伸瑜伽、双角瑜伽等等。

另外需要强调的是,所有的站姿对于初学者来说都是非常重要的,建议每次练习至少练习三个站姿。

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