有一种性感的沉默比声音更响亮，比如耐心听别人说话的女人，比如认定一件事之后还在坚持的女人，比如锁骨区域轮廓优美皮肤光滑的女人。

让锁骨区成为你的性感新区，不管是打着美容师的幌子，还是你自己的手，让锁骨区成为你的性感新区。

练习秘籍1:拉伸瑜伽

蛇形

双手交叉放在背后，肩膀尽量向后张开。吸气，尽量抬高上半身，保持呼吸5次，然后慢慢下落。

功效：缓解肩颈紧张，消除锁骨区域脂肪。

骆驼风格

双手抓住脚跟，吸气，挺胸，头有控制地向后倾斜，保持这个姿势呼吸5次。

功效：颈部的拉伸非常有利于锁骨和肩部的塑形，防止出现皱纹。

朝上的狗

俯卧，双腿微微分开。双手撑地，双臂伸直，上身尽量向后伸展。脚背着地，双腿伸直，保持30秒。

功效：消除肩部僵硬，拉伸脊柱，调节锁骨区域血液循环，丰胸。

德威科纳萨纳

双手抱住脚踝，身体尽量向下压，保持这个姿势呼吸5次。

功效：滋养背部和肩部的肌肉群，放松胸部，促进血液循环，将血液输送到面部。

今日热点：练瑜伽已经成为一种健康时尚的潮流。练瑜伽是为了减肥、减压、美容还是疗养？过来看一看.【进入瑜伽频道】

双人瑜伽：纠缠快乐，掌握两次瑜伽技巧，1分钟就能减肥。瑜伽让你告别背痛。瑜伽呼吸法：“恶意”可以减肥。两个动作让你拥有纤细的腰身。夏天练瑜伽让你在床上大显身手，一起做。恶搞的面部瑜伽OL看起来坐着动就能掉腿。女人必读：实用瑜伽瘦腰大法