不对！每个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽，并不是为了追求时尚，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠这样简单的目的，而是瑜伽已经成为了生活的必需品，就像每天吃饭喝水一样。你是靠毅力坚持每天吃饭的吗？“没时间练”和“年轻好动，静不下来”.这些都不是关键，关键是你是否迫切需要瑜伽。仔细阅读以下几点可以帮助你做出判断。

你需要瑜伽吗？

需求1:能量

“给我力量”，儿时玩法中最流畅的咒语，变成了现在最无奈的期待。忙碌、紧张、好胜.你是否经常觉得自己像个泄了气的皮球，体力不支，精力不支？

“能量”这个词经常出现在关于瑜伽的文本中。这种“能量”也许不会给你耀眼的大块肌肉，但能保证体内源源不断的力量支撑；这种“能量”可以让你一整天都感觉神清气爽。

你想成为一个每天早上睁开眼睛就觉得精力异常充沛的“超人”吗？

需求二：年轻优雅的身材

瑜伽虽然可以减肥，但绝不是练瑜伽的最终目的。

随着年龄的增长，重力的破坏性越来越明显。即使体重不变，背有点驼，腹部有点突出，上臂有点浮肿……感觉越来越僵硬。

瑜伽可以让你的身体去旧迎新，强身健体，舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身材和轻盈灵动的体态。这是一个自然的身体，美丽的身体，年轻的身体。你会只在乎胖还是瘦吗？

需求三：提高生活质量

成功的事业和大量的金钱并不意味着高质量的生活。颈椎病？糖尿病？失眠抑郁？性功能障碍？现代疾病困扰着你吗？

瑜伽不是包治百病的灵丹妙药，但绝对可以改善不良趋势，向好的方向发展。瑜伽体式，配合呼吸，可以刺激穴位和经络，改善气血循环，调理身、心、气，增强自然愈合力，为腐朽的体细胞送去新鲜血液，按摩体内各器官，恢复其功能。

需求四：快乐

越说越飘渺，但我不得不说，因为很多练过瑜伽的人都很开心的给我描述过。瑜伽让人静下心来，不再浮躁。当你平和知足的时候，你会对美好的事物更加敏感。一片油绿的草地，一朵光滑的白云，都能带来由衷的喜悦。

而更多的快乐来自瑜伽的魔力，甚至会改变你与人交往的观念。不会像以前一样对看不顺眼的人或事耿耿于怀，也不会钻自己的牛角尖。我会换个角度看问题，开阔眼界。