牙齿发黄怎么办？这8个方法可以让你的牙齿变白！

拥有洁白美丽的牙齿是每个人的愿望，但是吸烟、喝茶等生活习惯会导致原本洁白的牙齿慢慢变黄。再怎么刷牙也不能让牙齿变白，这对于在意形象的爱美人士来说是非常难以忍受的。所以，如果你想让黄牙干净洁白，不如试试这些方法。

1.每天至少刷牙两次，早上起床睡前刷牙，可以清除牙渍，清洁口气，防止细菌滋生，对身体有好处。

2.刷牙的时候可以用牙刷蘸牙膏然后挤一点柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。而且富含VC，可以坚固牙齿。

3、多吃美白牙齿的食物：美白牙齿。比如芹菜含有丰富的纤维，通过良好的咀嚼可以分泌更多的唾液，同时纤维的咀嚼可以更好的清洁牙齿；其次，富含维生素C的橙子、香蕉，可以很好地补充牙齿所需的维生素，使牙齿更加强壮。当然食物也有很多，可以根据自己的喜好选择合理的食物进行调养。

4、醋漱口：把家里的醋(老陈醋、白醋都可以，但不是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐出来刷牙。牙齿会感觉很酸很麻(会持续2分钟左右)，2个月一次，效果非常显著，可以去除口气。最适合临时约会。

5、平时嚼花生，对牙齿美白、紧实有一定作用，还能喘口气。

6.橘皮晒干后磨成粉，每次刷牙时用牙膏和橘皮粉混合，然后刷牙，美白效果很好。

7.多嚼口香糖(避免含糖口香糖):日常嚼口香糖的作用主要是针对牙齿，因为它可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔的酸碱性和细菌的生长，唾液对牙齿有很好的保护作用。但需要注意的是，应尽量避免含糖的口香糖。糖对牙齿的危害有目共睹，我就不多说了。

8.每顿饭后吃一点奶酪/牛奶/酸奶，可以预防蛀牙，防止蛀牙，让牙齿发亮。因为它们含有矿物质钙和磷，可以促进牙齿珐琅质的再矿化。

综上所述，生活中的这些小方法可以帮助你把黄牙恢复洁白。你可以试试。但是，这些小动作相比医学美白方法，需要持之以恒的坚持，才能帮爱美的你美白牙齿。另外，如果这些小方法都达不到你想要的美白效果，那就要去口腔医院洗牙或者美白牙齿来解决牙齿发黄的问题。