牙齿黄吃什么可以美白

黄牙很影响我们的美观。黄牙怎么办？大多选择洗牙或者做牙齿美白烤瓷牙。其实对于轻度黄牙，可以通过改变饮食习惯来改善。那么，黄牙吃什么可以美白呢？牙齿黄吃什么可以美白黄牙患者需要多吃的食物有：乳酪、香蕉和芭乐、薄荷等。奶酪能平衡口腔内的pH值，破坏有利于细菌生长的酸性环境，减少口腔内的细菌，有效避免蛀牙，增加牙齿表面的钙，帮助强化和重建牙釉质，使牙齿更加坚固，有效改善黄牙。

香蕉和番石榴是维生素C含量较高的食物，能使牙龈健康，减少各种牙病的发生和减少细菌在牙齿表面的堆积，对治疗黄牙有一定的作用。

薄荷的主要作用是清新口气。薄荷中的单萜类化合物可以通过血液循环到达肺部，清新口气，阻碍口腔中细菌的滋生，有助于美白牙齿，改善黄牙。