如何美白牙齿？有哪些小技巧？

生活中，每个人都想拥有一口洁白的牙齿，但总有一些人牙齿发黄，表面有很多牙垢，影响美观。这个时候大家就开始重视自己的牙齿，有的选择洗牙，不仅浪费金钱，还会破坏牙齿的健康。那么有哪些快速美白又不伤牙的方法呢？

有哪些美白牙齿的小技巧？

牙齿美白秘诀1:用橘子皮刷牙

陈皮晒干，磨成粉。每次刷牙的时候，把牙膏和橘皮粉混合，然后刷牙，有非常好的美白效果。

牙齿美白秘诀2:牙膏蘸柠檬汁刷牙

刷牙时，可以用牙刷或棉花刷牙，蘸一点柠檬汁，因为柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。其中柠檬含有大量的维生素C，可以坚固你的牙齿。

牙齿美白小技巧3:无糖木糖醇口香糖

木糖醇是预防牙菌斑的天然甜味剂，而普通糖容易引起牙菌斑。木糖醇还能平衡口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌。唾液是口腔中的天然清洁剂，可以清新口腔。但是任何事情都有两面性。唾液可以清洁食物残渣，当然也会带来细菌，所以每天刷牙两次，饭后吃无糖木糖醇口香糖是很有必要的。

牙齿美白秘诀4:含醋

把醋放在嘴里一至三分钟，然后吐出来刷牙。效果很好，但是牙齿会感觉很酸，不过这种感觉会持续两分钟左右，但是不要经常做，两个月做一次就好了。不然对牙齿不好。紧急情况下，可以采取这种急救方法，消除口臭。

秘诀五：多吃青苹果。

如果想防止牙齿变色变黄，一个简单有效的方法就是每次饭后刷牙。同时建议饭后吃一个低糖的青苹果当零食，达到同样的刷牙效果。这是因为青苹果含有丰富的纤维素和酸，可以去除污垢，美白牙齿。

如果觉得牙齿发黄，暂时没有有效的治疗方法，可以试试上面的美白牙齿的小技巧，不会损害牙齿的健康，而且材料很普通，也不太麻烦，可以轻松美白牙齿，但是还是需要坚持才能达到美白的效果。