如何美白牙齿？4种美白牙齿的方法，大PK！

每个人都希望自己能有一口洁白的牙齿，可以为自己的形象加分，提高自信心。随着医学的发展，很多方法都可以达到美白牙齿的效果，如超声波洁牙、树脂贴面、烤瓷牙、冷光美白等。

牙齿美白的方法有哪些？

1、树脂贴面

树脂贴面适合牙齿黑黄的人，效果好，价格低，但是牙齿表面需要磨掉。贴面就是在染色的牙齿表面贴一层接近牙齿颜色的材料，可以遮盖牙齿的颜色。一般贴面可以用几年，但是容易脱落变色，引起牙龈出血肿胀。但由于其价格低廉，操作简便，受到很多人的青睐。

2、冷光美白

冷光美白适用于因喝咖啡、茶或吸烟引起的色素牙、氟斑牙和中轻度四环素牙。该方法简单快速，过程只需30分钟，利用特殊的冷光作用于冷光增白剂，达到美白效果，安全性高，对牙齿和口腔组织无伤害。冷光美白是利用特殊物体快速产生氧化还原效应，通过牙细管，清除附着在牙齿表面和深层的色素，从而达到美白牙齿的效果。

3.超声波洁牙

超声波洁牙适用于牙齿表面有茶渍、烟渍、牙结石的人群，效果立竿见影，还能维护牙周健康。但这种方法只是增白表面，并不是增白，有些人会出现不同程度的牙本质过敏。超声波洁牙适用于去除牙齿表面的污渍，6个月洗一次。这期间要选择有美白功效的牙膏，少抽烟，多吃含色素的食物。

4、烤瓷牙或烤瓷贴面

烤瓷牙或瓷贴面适用于黑黄牙，经济能力好的人效果好，性质稳定，持续时间长。但需要整体咬牙，不可挽回，代价昂贵。烤瓷牙是最好、最持久的牙齿美白方法，适用于氟斑牙、中重度四环素牙、牙隐裂、牙釉质发育不全的人群。

技巧

根据自己的经济能力和牙齿状况选择合适的美白方式，注意口腔卫生，减少接触会使牙齿着色的物质。选择柔软有弹性的牙刷刷毛，可以减少对牙齿的磨损，避免对牙龈的刺激性损伤。抽烟喝酒会腐蚀牙齿，导致过多的牙菌斑、黑色素、牙结石沉积在牙齿表面，所以尽量每半年洗牙一次，降低患牙周病的风险。平时可以多吃一些含维生素C的食物，如橘子、柠檬、绿叶蔬菜等，可以保护牙齿。