明星靠长相优势在娱乐圈打拼，美白牙齿是随时要做的必修课。当然，牙齿美白对我们普通人来说也很重要。那么今天，我们就来了解一下牙齿美白的传统小方法。

尽量少吃有色素的食物。

如果你想知道黄牙是怎么变白的，首先，我们需要搞清楚黄牙的成因。是因为抽烟太多，还是经常喝咖啡等。如果是上述行为，那么小编的建议是尽量减少上述行为。有些含色素过多的食物要少吃才能美白牙齿。因为它们很容易堆积在牙齿里，会让你的牙齿变色，变得暗淡无光。

注意口腔卫生。

请记得吃完后刷牙，尤其是一些含有色素的产品。如果实在没时间，连漱口都是必须的。刷牙时要注意每一个细节，强度适中，有足够的时间彻底清洁牙齿。

白醋增白法

刷牙前，可将少量白醋或陈醋含在口中，约1~3分钟后吐出，再按正常方式刷牙。这种方法可以快速美白你的黄牙，但是不能经常用，因为会让你的牙齿有点酸麻的感觉。一般两个月做一次就够了。

酵母粉美白牙齿

除了用白醋去除牙齿发黄感，还可以用酵母粉美白黄牙。刷牙的时候可以蘸上适量的酵母粉，然后像往常一样清洁牙齿。这个美白方法很多模特都在用，值得推荐。

注意选择合适的牙刷。

上面介绍的很多方法都需要使用牙刷，所以选择一款适合自己的牙刷非常重要，也可以帮助你更彻底的清洁牙齿。不同的刷子锯齿密度和凹凸程度不同，一定要根据自己的牙齿结构选择最合适的。另外，定期更换牙刷也很有必要。