牙齿为什么会变黄？教你三个好方法，帮你美白牙齿。

现在很多人都是黄牙，所以和别人说话的时候会特别尴尬，然后心理层面就会衍生出一些负面情绪，比如自卑。所以牙齿美白的方法对他们来说就像救命稻草一样重要，但是牙齿美白的前提是先找到诱发牙齿变黄的因素。

诱发牙齿发黄的因素有哪些？

1.不良的饮食习惯

其实黄牙基本分为两种，分别是四环素牙和氟斑牙，而牙齿之所以会变黄，多半是因为牙齿色素沉着过多。因此，人们需要注意色素含量高的食物，如咖啡、可乐和酱油含量高的菜肴。

2.不良生活习惯

有些人非常喜欢吸烟，然后牙齿在烟草中有害物质的作用下会越来越黄，时间长了会变黑。

3.口腔卫生差

对于不爱刷牙的人来说，不仅口腔健康难以保证，牙齿也会变黄变脏。另外，对于饭后从不漱口的人来说，他们的行为也会加快牙齿变黄的速度。

4.生理因素

随着年龄的增长，牙齿会逐渐变黄，这是牙齿老化的自然现象，人们无法控制和改善。

有哪些可以改善牙齿发黄的方法？

1.加强口腔卫生管理。

早晚刷牙是每个人都必须做的事情。另外，你需要养成饭后漱口的习惯。如果牙缝里有很多食物残渣，也可以通过吃口香糖或者用牙线来清除这些食物残渣。

2.管理你的饮食。

除了控制酸性、甜味和太硬的食物的摄入，人们还需要尽量少吃含色素的食物，少喝碳酸饮料，因为这类饮料对人的牙齿也有刺激性。另外，牙齿发黄的人需要多吃乌贼，因为这种食物可以改善牙齿的颜色。

第三步：洗牙

对于黄牙的人来说，想要快速改善这种情况，可以通过洗牙来达到目的。但是，他们一定要选择正规的口腔医院洗牙。毕竟民营口腔医院的卫生条件很难保证，可能会诱发人洗完牙有口臭。