牙齿怎么会变黄变白？日常护理更重要。

想象一张很有违和感的图片，一个红唇白牙的女孩突然笑起来露出黄牙。这真是一件尴尬的事情。很多人每天都有点黄牙的困扰吧？普通的卫生习惯不注意，一些深色食物的摄入是不可避免的。黄牙怎么变白？让我们跟随文章一起去看看吧。

牙齿怎么会变黄变白？

想美白牙齿要看不同情况。牙齿发黄的原因很多，大致可以分为内源性和外源性，针对不同情况的治疗方法也有所不同。

第一次内源性着色是在牙齿发育过程中形成的。如果四环素沉积在牙本质内，会使牙齿变成黄色、棕色或深灰色，称为四环素牙。如果饮用水中含氟过多，还可能导致氟斑牙，牙齿表面出现白粉笔和褐色斑块。如果牙齿神经坏死与细菌分解产物结合，也会使牙齿变黑。

一般轻度四环素牙、氟斑牙可以冷光美白，中重度可以用瓷贴面或烤瓷牙修复。

第二种外源性着色是由于牙齿表面各种细菌分泌的许多粘性物质，日常饮食和饮水中的一些矿物质吸附在这些粘性物质上，使牙齿逐渐变黄或变黑。

洗牙对外源性黄牙有很好的效果，但是需要注意的是洗牙并不能洗白牙齿，只能去除牙周菌斑、软垢、牙垢，以及一些吸烟、喝茶、有色饮料造成的色素茶渍。

我们都希望自己的牙齿又白又漂亮，所以每天好好保养是非常重要的！

1.每个月换一支牙膏。建议不要长期使用一款牙膏，因为同品牌同型号的牙膏细菌含量是固定的。如果长期使用一支牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生耐药性。另外，长期使用接触细菌的几率更高，所以最好买一个月的牙膏。

2.尽量半年洗一次牙，或者一年洗一次牙。烟酒会腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、牙垢、黑色素。一般来说，男性因为饮酒、吸烟、饮食不当，更容易患牙周病。建议每半年洗牙一次，及早发现问题。

3、尽量多吃Vc食物。如果缺乏维生素C，可能会发生牙周病，所以一定要每天吃富含维生素C的牙齿保健食品，如橘子、蔬菜、柠檬等，它们含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不可忽视的牙齿保健食品，必要时可以服用维生素C片进行补充。