保持牙齿表面清洁，没有牙渍、牙垢、牙垢等衍生物，牙齿自然会变白。牙齿的颜色基本是天生的，是基因的结果。但在青少年的出牙阶段，如第一次换牙前，牙齿的护理和人体骨骼系统生理状态(如钙含量)的维持，对原有牙齿的健康发育(如牙齿的颜色和形状)也有重要作用。

成年后，牙齿的颜色和形状基本固定，没有明显的生理因素，是指遗传、衰老或过早的生理退化。