牙齿暗黄，牙龈发黑，牙垢堆积.看着镜子里自己的烂牙，谁能笑得出来？这个时候，很多人急于给牙齿“脱色”，往往会陷入另一个误区：过于依赖美白牙膏、牙膏、牙粉、牙线等美白产品，认为只要坚持使用上述产品，就能去除牙齿表面的烟渍、茶锈。在牙医眼里，任何市面上能买到的美白产品，效果都不大，效果都很短暂。它们的功能更多的是维持美白，而不是美白牙齿。你必须先通过洗牙和喷砂去除牙垢和色素斑点，然后使用美白牙膏、牙粉等产品来延长牙齿的美白时间。牙齿美白产品发挥作用，大多是通过添加摩擦剂或化学物质。以美白牙膏为例，添加了含有美白成分的化学物质。由于其含量和浓度较低，通常刷牙时间较短，所以美白效果很小。如果原来的牙色不是黑黄，使用美白牙膏还是有一定的固位效果的；如果牙齿表面有明显的色斑，或者因为抽烟喝茶导致牙齿发黄，美白牙膏就完全没有效果。想要摆脱黄牙黑牙，首先可以做的就是戒烟，少喝浓茶、咖啡等深色饮料。经过医院专业的美白治疗后，可以使用美白牙膏、牙膏、牙粉、牙线来维持美白效果，但使用时要注意以下问题：牙膏：任何牙膏都不能完全消除牙渍，只能起到保健、预防或改善“黄牙”的作用。牙膏：效果有限，不能大量使用，不适合牙龈炎、牙周炎患者使用。如果在使用过程中感觉牙疼，立即停止使用。牙粉：能与牙齿摩擦，清除牙结石能力强，但要先刷牙后使用，不宜直接使用。同时要注意日常口腔清洁，吸烟后及时漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素；坚持每天早晚至少刷牙两次，每次至少3分钟，根据情况适当使用一些美白产品；学会用牙线剔牙，彻底清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。需要强调的是，牙齿变色发黄的原因有很多。对于长期喝茶、喝咖啡或吸烟导致的牙齿变色，如果不改掉这些坏习惯，再怎么使用美白产品也只是表面功夫，其美白效果会越来越短命。医院能做的：根据症状选择美白方式。事实上，在　洗牙抛光喷砂.没有美白牙齿的捷径，最好的方法就是诚实地去医院接受治疗。对于吸烟者的黄牙黑牙，目前比较有效的方法是洗牙+抛光+喷砂，必要时在此基础上进一步进行冷光美白治疗。需要强调的是，洗牙主要是清洁牙结石和牙菌斑。它是通过超声波的高频振荡将牙齿表面的结石和污垢冲走，所以最好在清洁后进行打磨，尤其是有吸烟习惯或经常喝茶、咖啡的人，可以消除牙齿清洁后留下的一些微小的牙垢，避免给色素可乘之机。在洗牙的基础上，通过喷砂处理去除牙齿表面的色素，以获得更好的美观洁净效果。冷光美白见效快冷光美白也非常适合茶渍、烟渍导致的牙齿黑黄。其特点是见效快，效果突出。采用特殊冷光技术，美白剂能迅速产生氧化作用，减少牙齿美白。治疗时，在龈缘涂上保护剂，在牙齿表面涂上增白剂，然后用冷光美白灯照射一段时间，可以达到很好的美白效果。如果伴有其他牙病，比如牙齿缺损，就要进行贴面修复、烤瓷冠等美白治疗。