生活中，有些人因为吸烟、喝茶，牙齿上堆积了牙垢，不仅影响美观，还有碍健康。很多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知这样既费钱又容易露齿。以下是一些简单实用的方法：

一、醋可以去除酒石烟渍的小窍门

经常吸烟的人，牙齿上会有一层黑黄色的烟渍，用牙膏很难刷掉，但用醋刷可以让牙齿干净洁白。半口醋，在口中漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。反复多次可以去除烟渍。

第二，橘皮粉可以当牙膏来清洁牙齿。

把橘子皮磨成细粉，每天刷牙的时候加一点牙膏，不仅可以让牙齿变白，还可以让嘴巴变香。因为橘皮有很强的防腐杀菌作用，可以长期有效的坚固你的牙齿。

第三，乌贼骨粉可以有效清洁牙齿。

将乌贼骨磨成细粉刷牙，可使牙齿由黄变白。

第四，小苏打清洁牙齿

在牙刷里蘸点小苏打(食用碱)，按正常方法每周刷牙一至两次，每次三分钟，可以保持牙齿光洁。