想要让牙齿洁白、贴合，在日常生活中，要注意防护，坚持良好的口腔卫生习惯，预防龋齿，定期检查，发现问题及时处理。医院口腔中心专家指出，对牙齿要善于“察言观色”。下面我们就来教你如何从牙齿的颜色来判断自己的健康状况。

医院口腔中心专家介绍说：怎样从齿色看牙齿的健康呢？ 一般可这样去观察、判断：

1.黑根是牙锈造成的，也就是牙垢和牙垢堆积。抽烟喝茶的人，牙齿上也有岩茶的黑色沉积物。这些黑色物质、牙垢、牙石要定期清除，至少一年一次，以免刺激牙齿拍照而引起炎症出血，或引起龋齿。如果有龋齿，要及时修复。

2、灰黑色门牙，比较常见的牙外伤，如撞击、创伤性咬合等死后牙髓坏死的表现，一定要尽快治疗，必要时修复后用漂白。

3.牙齿发黄是因为婴儿时期喝了含氟量高的水。这种牙一萌出就发黄，牙面也可出现高低层次，或有斑片状变化。这种牙可以通过打磨变色变白，严重的话可以不变色不打磨。必要时可用于牙面修复或光固化美容修饰。

4、牙面虽然白，但不折射，就像墙上的白灰，健康的牙齿。这是牙齿钙化不完全的现象，称为白颜色：牙齿不硬，容易磨损，容易患龋。

5.死白牙是由于母亲孕期钙不足或婴幼儿患有严重的传染病和慢性病所致。