刷牙刷到牙龈出血！我们做什么呢

每天刷牙的时候，其实很多人在刷牙的时候都会发现牙齿出血，只是没有注意而已。我觉得这只是正常现象。那么这真的正常吗？刷牙牙龈出血怎么刷？面对这些问题，今天我们就简单说一下。

牙龈出血是怎么回事？

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是牙周病和牙龈炎的常见症状。是指牙龈自发或轻微刺激引起的少量出血。

轻者仅在吸吮、刷牙、咀嚼硬物时出现血丝状唾液，重者牙龈受到轻微刺激时出血较多甚至自发出血。

健康的牙龈应该是粉红色的，有光泽，有韧性，龈沟只有2-3毫米；发炎的牙龈会变红变暗，肿胀松弛，容易出血，龈沟加深。

一般来说，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，所以牙龈出血在牙周炎和牙龈炎患者中更常见；但有时也可以是一些全身性疾病的口腔表现，这时候就要引起足够的重视。牙龈出血大多是因为上火，最好及时治疗，以免感染。

此外，孩子进入青春期容易患牙龈炎。青春期牙龈炎也叫青春期牙龈炎，青春期牙龈炎的病因与体内激素的变化有关。进入青春期后，体内性激素水平升高，牙龈组织对牙菌斑等局部刺激的敏感性和反应性增强。如果青少年每次刷牙都不小心，牙齿上的食物残渣没有完全清除，牙菌斑覆盖在牙齿上和牙龈周围，就容易发生牙龈炎。

天天刷牙牙齿出血是怎么回事？

由于刷牙方法不当，很多人在刷牙时都想刷掉附着在牙齿表面的物质，所以用力过猛，不仅无法清除牙齿表面的脏物质，还会损伤牙釉质和牙龈。这种情况下，牙齿自然会出血。

您可能患有轻度牙周炎，这是世界上最常见的口腔疾病之一。刚开始可能没什么感觉，但是一旦感觉到了，就可能出现牙齿松动甚至掉牙的情况。

过多的牙结石也会导致刷牙时出血。当牙刷刺激牙结石时，牙结石会产生反应，刺激你的牙龈。此时牙龈在牙结石的刺激下会变得非常脆弱，会出现出血的症状。

如何科学刷牙

首先，刷牙前要把牙刷泡好，尤其是秋冬季节。天气干燥时，牙刷上的毛会变得很硬。如果不提前泡，可能会戳到牙龈，造成牙龈损伤。

选择牙刷也是很有讲究的。如果牙齿经常出血，一定要选择刷头小的软毛牙刷，可以更好的呵护牙齿健康。

刷牙的速度一定要轻。牙刷应该从上到下刷门牙。对于后磨牙，也要把牙刷轻轻放进去，慢慢刷。一定不能像完成任务一样机械的刷牙，这样达不到护理牙齿的效果。

一定要早晚刷牙，每次饭后用清水漱口。不要在牙齿表面留下食物残渣。如果积累太多，会逐渐变成牙结石，不容易清理。