六招预防牙龈出血应该怎么做？

生活中，牙龈出血的发生在每个人的生活中都会很常见。虽然对每个人的健康无害，但是对每个人的形象都会有很大的影响。所以大家了解牙龈出血的预防方法是非常重要的。牙龈出血的预防方法有哪些？

1.每餐后和晚上漱口。牙龈炎患者可以使用漱口水杀死口腔和牙齿中的大多数致病菌，使您的口气清新。

2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者要选择药用牙膏刷牙，最好买几种不同的有止血作用的药用牙膏交替使用，最好用不同品牌的。

3.经常更换牙刷。牙刷每天要接触很多牙齿和嘴角，难免会有很多病菌藏在牙刷的缝隙里。而且牙膏往往或多或少会留在牙刷上，口腔内的食物残渣和细菌会进入牙刷，长期不换也会造成牙龈出血。为了防止牙刷上的细菌对人的伤害和牙龈出血，一般人应该定期更换牙刷，至少每个季度更换一次，有条件的话每隔一个月更换一次。

4.牙线应该每天使用(最好是每顿饭后和晚上睡觉前)。如果牙缝过大，应使用齿间刷清除牙齿表面和牙周区域的污垢和食物残渣，以防止牙垢和牙结石的形成。

5.多吃蔬菜。天气干燥，体内缺乏维生素，容易导致牙龈出血。建议秋季多喝水，多吃水果蔬菜，可以有效预防牙龈出血。

6.定期去医院洗牙是非常重要的牙齿护理方法，一般是半年一次到一年一次。如果是牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。

做好牙龈出血的预防措施非常重要，出现类似情况及时解决。那么，牙龈出血怎么办？

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性或轻微刺激引起的少量出血。轻者仅在吸吮、刷牙、咀嚼硬物时出现血丝状唾液，重者牙龈受到轻微刺激时出血较多甚至自发出血。一般来说，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，所以牙龈出血在牙周炎和牙龈炎患者中更常见；但有时也可以是一些全身性疾病的口腔表现，这时候就要引起足够的重视。

对于急性牙龈出血，首先要做紧急止血，如填塞、按压出血部位、缝合牙龈乳头、牙周塞治疗等。必要时，短期全身应用止血药，但应严格掌握适应症。

鉴于牙龈出血多由局部因素引起，a)应及时清除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下洁治等致病因素，清除菌斑和牙垢；治疗食物嵌塞；移除不良的修复体、补牙和矫治器；纠正不良口腔习惯。b)口腔卫生教育，控制牙菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙，合理使用牙线和牙签，定期牙周检查和牙周支持治疗；c)戒烟，增加水果蔬菜的摄入。

对于怀疑与全身健康有关的牙龈出血，要引起足够的重视，及时进行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等。并对全身性疾病采取治疗措施。