牙龈出血不是小事，找出原因对症治疗。

有的人刷牙的时候牙龈出血，但是不觉得疼，所以也就不在乎了。专家说，健康的牙龈在刷牙和吃饭时不会出血。如果出现这种问题，很有可能他们有牙龈炎，甚至可能是全身性疾病的表现。

牙科专家表示，牙龈炎是最常见的口腔疾病，每个人都可能发生。表现为牙龈红肿、充血，刷牙时容易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的牙菌斑、软垢和牙垢。牙菌斑由大量微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈炎。健康的牙龈呈粉红色，有韧性，即使用很大的力刷牙也不会出血。

温英平说，如果刷牙时发现牙龈出血，可以先检查一下牙刷刷毛是否太硬。如果是硬毛引起的出血，一般更换软毛小头的保健牙刷后可以自行停止。平时，我们应该养成良好的口腔卫生习惯：

1.坚持早晚刷牙。牙龈炎患者要选择药用牙膏刷牙，最好买几种不同的有止血作用的药用牙膏交替使用，最好用不同品牌的。

2.牙线应该每天使用(最好是每顿饭后和晚上睡觉前)。如果牙缝过大，应使用齿间刷清除牙齿表面和牙周区域的污垢和食物残渣，以防止牙垢和牙结石的形成。

3.每餐后和晚上漱口。牙龈炎患者可以使用漱口水杀死口腔和牙齿中的大多数致病菌，使您的口气清新。

4.定期去医院洗牙是非常重要的牙齿护理方法，一般是半年一次到一年一次。如果是牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。

专家强调，有些牙龈出血是由全身性疾病引起的，这往往是全身性疾病的临床症状之一。比如坏血病患者牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可以覆盖牙冠。再如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等疾病，常表现为牙龈出血或拔牙后出血，用一般止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾功能亢进、晚期肾炎也会引起牙龈出血。如果有，要及时就诊，排除口腔问题，然后请医师进行详细检查，找出出血原因，进行治疗。