牙龈出血的预防方法有哪些？

牙龈出血本身只是很多疾病的症状，并不是疾病。一些全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。所以，如果牙龈反复出血，或者皮肤经常出现一些蓝紫色的斑点，同时出现面色发黄、全身无力等症状，要及时查血、查肝功能。牙龈出血的六大疑点是：压力突然增大、刷牙方法错误、全身性疾病、阿司匹林、牙刷、牙周病。

第一个疑点：压力突然增大。

牙医建议：最近工作压力突然增大，很多人刷牙时总是牙龈出血，口臭。在放松压力的同时，建议去正规的口腔医院做一次洗牙(也就是洗牙)，然后坚持正确有效的刷牙方法。

第二个疑点：刷法不对。

牙医建议：选择正确的刷牙方法很重要。正确的方法是竖刷和横刷相结合。竖刷法的动作要领是：刷嘴唇颊面和后牙舌腭面时，刷毛与牙齿长轴平行，指向龈缘，刷毛与长轴成45度角，旋转牙刷。刷上牙时，刷毛应沿牙缝向下刷，刷下牙时，应从下往上刷，同一部位反复刷5 ~ 6次。用横刷法刷后牙咬合面并清理咬合面上的窝沟间隙，每侧来回刷8 ~ 10次。

第三个疑点：一些全身性疾病。

牙医建议：牙龈出血本身只是很多疾病的症状，并不是疾病。一些全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。所以，如果牙龈反复出血，或者皮肤经常出现一些蓝紫色的斑点，同时出现面色发黄、全身无力等症状，要及时查血、查肝功能。

第四个疑点：阿司匹林

牙医建议：如果长期服用阿司匹林的人在刷牙时突然发现牙龈出血，很可能是阿司匹林的副作用引起的。患者应停药并到医院进行血小板检测，并在医生指导下调整剂量。

第五个嫌疑人：牙刷

牙医的建议：先检查牙刷的刷毛是否太硬，及时更换软毛的新牙刷。一般来说，牙周病引起的大部分出血，使用软毛牙刷后可以自行止血。

第六个疑点：牙周病

牙医建议：牙龈出血的另一个可能原因是牙周病。患者经常在刷牙和吃饭时出血。止血药和维生素无效，单纯洗牙也治不好。牙周病最基本最有效的治疗方法就是查理伤口。在局部麻醉的前提下，清除隐藏在牙龈深处的牙垢和长期炎症引起的病理组织，使牙龈恢复正常状态，重新紧密贴合牙面。这样，复发的可能性就大大降低了。