原来牙龈出血隐藏着一个不可忽视的危险信号！

在我们的生活中，因为意外或者不小心，经常会遇到皮肤损伤，导致出血。在这种情况下，我们通常会选择对伤口进行止血消毒，必要时使用创可贴等物品进行包扎，但有一个出血部位往往会被我们忽略，那就是牙龈出血。

牙龈为什么会出血？

一般来说，牙龈出血的一个主要原因是牙齿长时间没有清洁，导致牙龈发炎发红。

一旦受到刺激，很容易产生出血。比如刷牙的时候，刷毛碰到牙龈，或者可能咬到苹果等硬果。

健康的牙龈是粉红色的，既能承受外界带来的各种摩擦压力，又能防止食物残渣被塞进牙齿。

可以说牙齿的安全感全部来自牙龈。

反之，由于口腔卫生环境差，每平方厘米就有一亿多个微生物。如果不注意清洁，会导致牙菌斑的积累和繁殖，牙结石的形成，从而导致牙龈炎症的发生，最终导致牙龈肿胀，甚至牙龈萎缩。

牙龈出血也是一种病。

2015年，卫生部门抽样调查了17.2万人，开展了第四次全国口腔流行病学调查。结果显示，35 ~ 44岁居民牙龈出血的检出率为87.4%。

这意味着大约十个人中有九个有牙龈出血！

大家都熟悉牙龈出血。不幸的是，大多数人往往认为牙龈出血只是一件“小事”。

给大家提个醒，别小看牙龈出血！背后潜伏的是对口腔乃至全身健康的损害。

牙龈炎症有时不仅是牙龈本身的炎症，也包括牙齿周围的组织、牙周膜和牙槽骨的炎症。在炎症的破坏下，往往会发生牙周炎。

牙周炎的危害在于牙齿松动，牙槽骨吸收，最终可能导致牙齿脱落。其他人会有急性牙周炎症，牙周疼痛，肿胀和痛苦.

另外牙龈出血的人很少，牙龈出血是各种血液疾病的口腔表现。

所以，如果发现自己的牙龈连续出血一周，或者定期出血，一定要提高警惕，必要时建议去看医生。

牙龈出血，怎么办？

1.定期洗牙。建议半年或一年洗一次牙。

清除牙结石，创造良好的牙齿周围环境。这是牙周健康的基础。很多人害怕洗牙。第一，他们听到尖锐的洗牙声就会起鸡皮疙瘩。第二，他们洗牙的时候会感到酸痛。

而且，刷牙几天后，可能会发现刷牙时有点酸，甚至出血更严重。

其实这是正常现象，一般一周内就会缓解，不用担心。如果洗牙后牙龈恢复效果好，牙龈出血基本不会再发生。

但是，洗牙并不是一劳永逸的事情。细菌和牙结石无时无刻不在产生。为了保持良好的口腔环境，我们应该保持经常洗牙的习惯。牙医建议每六个月或一年洗一次牙。

洗牙只是一个短期的治疗过程。要保持牙龈健康，更重要的是日常保养。

2.坚持每天正确刷牙。

正确的刷牙方式是控制牙菌斑最重要的手段。

除了之前多次介绍的巴氏刷牙法之外，我们刷牙的时候也要尽量贴近牙龈，牙龈是“粉嫩坚韧”的。千万不要认为“牙龈脆弱”就不敢刷。

即使牙龈出血也要刷。大部分牙龈出血容易凝固，清爽的牙周环境有利于牙龈炎和牙周炎的控制。

除了正确刷牙，还要注意藏在牙缝里的食物残渣和牙菌斑！

3.合理使用齿间清洁工具

洗牙和刷牙一样，最好一天做两次，可以安排在刷牙前或刷牙后。

常见的牙间隙清洁剂包括牙线、牙间隙刷和牙齿清洁剂。这些工具的共同原理是通过机械力刮擦或冲击牙齿中的牙菌斑。

牙间隙大的人经常使用齿间刷，而牙线和洁牙器的使用最为广泛，几乎可以适用于各种场景和人群。

对于牙龈出血，也要引起重视。如果出现牙龈出血，首先要判断是什么原因导致牙龈出血，然后进行针对性的治疗，这样才能有效避免更严重的口腔问题。