牙龈出血的原因及护理治疗

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性或轻微刺激引起的少量出血。轻者仅在吸吮、刷牙、咀嚼硬物时出现血丝状唾液，重者牙龈受到轻微刺激时出血较多甚至自发出血。一般来说，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，因此牙龈出血在牙周炎和牙龈炎患者中更常见。

牙龈出血的原因

1.刷牙的方法不对

正确的刷法是竖刷和横刷相结合。刷上牙时，刷毛应沿牙缝向下刷，刷下牙时，应从下往上刷，同一部位反复刷5 ~ 6次。用横刷法刷后牙咬合面并清理咬合面上的窝沟间隙，每侧来回刷8 ~ 10次。

2.压力突然增加

由于最近工作压力突然增大，很多人刷牙时总是牙龈出血和口臭。在放松压力的同时，建议去正规的口腔医院做一次洗牙(也就是洗牙)，然后坚持正确的刷牙方法。

3.患有全身性疾病

牙龈出血本身只是很多疾病的症状，并不是疾病。一些全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或者皮肤经常出现一些蓝紫色的斑点，同时出现面色发黄、全身无力等症状，要及时查血、查肝功能。

4.牙周病

由于口腔卫生差，口腔内的细菌大量繁殖，形成牙菌斑和牙垢。牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢物，这些代谢物会损害牙齿组织并导致牙龈组织发炎。牙龈失去了原来正常的颜色和形状，变得红、肿、软，容易出血。

牙龈出血的护理治疗

牙龈出血的临床表现

1.被动出血

主要表现为刷牙、进食、吸吮时，牙龈毛细血管破裂渗血，血量少。大部分是唾液中的血丝或吃的食物、牙刷刷毛上的血渍，用冷水漱口后可自行停止。

2.活动性出血

指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或无刺激牙龈出血。出血范围广，量大，不易止住。这种症状往往与患者的一般健康状况有关。

牙龈出血不容忽视。——牙龈出血的维护和治疗

睡前尽量不要喝牛奶。

牛奶是一种很好的食物。如果你睡前喝牛奶，它会留在你的嘴里，成为细菌的良好培养基。对于热体质的人，少吃容易上火的食物，比如狗肉羊肉。

2.保持身体健康，刷牙

每餐后刷牙，条件不允许的话漱口。

3.你能让牙医不要自己来吗？

去口腔科，医生会及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但不要自己用刀刮，以免受伤。

4.注意饮食

增强抵抗力，多吃富含纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜等。或者多吃些杂粮，如豆类、玉米粉、花生等。这些都有利于防止牙龈出血。少吃太精致的食物。这种食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。

用生理盐水漱口

生病后，用生理盐水或医用漱口水漱口。漱口时，闭上嘴，充分移动漱口液，使其反复冲击齿间和各处的食物残渣，然后吐出。

6.养成良好的咀嚼习惯

细嚼慢咽不仅能促进消化液的分泌，还能促进循环和牙周组织的健康。改掉单边咀嚼的坏习惯。

早晚敲打你的牙齿

上下敲打几十次，可以改善循环，促进牙龈组织的新陈代谢。

8.牙龈按摩

将食指放在牙龈上，做局部小圆圈旋转的移动按摩动作，然后漱口，使牙龈部位向哪个