牙龈出血用什么牙膏比较好？

牙龈出血是很常见的症状。很多人并不知道这些症状可能带来的危害，拖延病情对口腔的保养一点帮助都没有。所以大家要多注意口腔的保养措施，减少牙龈出血的症状。可以适当采取专业的护理措施，既能保证牙龈的安全，又能避免明显的损伤。那么牙龈出血用什么牙膏比较好呢？

牙膏的主要成分是摩擦剂、清洗剂、润湿剂、芳香剂。在刷牙的过程中，主要是清洁口腔内的污垢，抛光牙齿表面，去除牙菌斑，使人刷牙后感到清爽舒适。现在的牙膏种类繁多，需要一个正确的认识。含氟牙膏除了清洁，还可以防龋；

含钾或锶化合物或修复成分的牙膏，可预防和缓解牙本质敏感；含有矿物质成分的牙膏，在正确刷牙方法的基础上，有助于更容易、更彻底地清除牙菌斑。

1、定期口腔健康检查。每半年至一年做一次口腔清洁(洁牙)，保持牙龈健康和牙齿稳定，有效预防牙周炎。

2、早期有效治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定和松动牙齿、调整牙齿、牙周炎治疗和正畸治疗。

3.注意饮食和营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮和富含纤维的食物，戒烟戒酒。

4、加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养失调、糖尿病、内分泌失调、骨质疏松等。并纠正用嘴呼吸等不良习惯。