忽视牙龈出血，牙齿早晚会掉。

牙龈出血太常见了。你想看医生吗？一天刷几次牙。为什么还会有牙周炎？牙龈出血也可能是系统性疾病的危险信号？有哪些可靠的方法可以预防牙龈出血？

牙龈出血是口腔科最常见的症状之一！

我们的口腔中有700多种细菌，每天都在牙齿表面堆积形成牙菌斑。由于刷牙方法不正确，在牙龈边缘产生牙垢。牙菌斑和牙垢会刺激牙龈，导致炎症、肿胀和充血。

口腔疾病引起的牙龈出血多见于牙龈炎、牙周炎。但有时也可以是一些全身性疾病的口腔表现，这时候就要引起足够的重视。牙龈出血最好及时治疗，早治疗！

建议去正规医院口腔科检查，明确病因，再对症治疗。

但是，很多人对牙周病的保健有很多误解。

误区一：刷牙出血，至少30年，我觉得问题不大！

医生：长期牙周病相当于牙齿的基础出了问题。细菌长期侵蚀牙槽骨，会逐渐导致牙齿松动！牙齿脱落是牙周炎未经治疗的最终结果。目前普遍认为牙周炎占拔牙原因的30%~44%，是我国成年人牙齿缺失的首要原因。

误区二：我没有时间去看牙医，真的不行的时候，我就去换假牙。

医生：经常有牙松动了才治疗牙周病的患者。但是再好的假牙也不如自己的牙齿好！想想你的手指。可以换假肢吗？

越是不在乎，越是拖延，将来付出的代价和费用就越高！

误区三：牙龈出血，肿痛，是上火了吗？喝菊花茶，绿豆水，吃牛黄。

医生：现代医学认为已经发炎的牙龈出血肿胀，其实是牙菌斑的刺激造成的。所谓的撤火，并没有从根本上解决问题。

误区四：牙龈出血，刷牙时尽量避免触碰牙龈.

医生：牙龈出血，需要用刷毛按摩牙龈，也就是牙齿和牙肉的交界处！因为牙龈出血的原因是你没有清理干净，不去碰只是“捂耳朵”。

刷牙时，应将牙刷的刷毛冲向牙肉与牙齿的接触面，与牙面成45度角，轻轻按压，在原位置水平振动(水平振幅不超过一毫米)。这个动作每次重复6-8次，每次可以刷1-2颗牙。然后轻轻向侧面移动1-2颗牙齿，确保清洁区域与前面的重叠。这种动作要反复进行，清洁整个口腔，覆盖四周(刷三面外侧、咬合面和舌头舔过的内侧)！

如何预防牙龈出血？

(1)健康的牙龈也要定期检查和清洁(半年到一年)。因为有很多你刷不掉的死角，医生会帮你清理，即使没有牙垢，也可以做预防性清洁！

(2)学习和应用正确的刷牙方法，选择刷毛柔软的牙刷。刷头大小合适，必须覆盖所有面(三面——的外侧，咬合面和牙齿舔到的内侧)！至少早晚各一次，晚上刷牙尤为重要。

(3)坚持使用牙线、牙间刷等。以清除嵌在齿间空间的食物。

(4)戒烟！

哪些人容易被牙周病困扰？

当地因素

1.口腔卫生不好的人。

2.有容易导致斑块滞留因素的人。如：牙齿排列不齐，牙齿嵌体和补牙有问题，正畸装置不好。

系统因素

青春期儿童、孕妇和月经失调的妇女：当性激素水平发生变化时，牙周组织对局部刺激的反应性增加，容易被病菌感染。

吸烟者：吸烟会恶化口腔环境，成为牙周病的重要诱因。比平均值高2-3倍